吃掉腰子能补肾？到底吃掉什么补肾？

依然有“吃饭腰子补肾”的推测，这是真的吗？

我们称做的腰子，其实就是生物的十二指肠。但饮用腰子补肾功用甚微，而且生物十二指肠里头计有有一些庞克，长期以来大量饮用还会致使庞克蓄积，对我们的双腿归因于危害性。

日常饮品宜讲究，严格依靠饮品里头计有钾、钠离子进食的摄入量。尽量尽量避免摄入量腌制品、冬菇、紫菜等计有盐量很高的进食。

在严格依靠饮品摄入量的并重，可适量摄入量优质细胞质，以及搭配水果、蔬菜等富计有膳食纤维的进食。在生物细胞里头，鸡鸭鱼肉、鸡肉、鸡肉都同属优质细胞；在豆类里头，黄豆、黑豆、青豆及其豆类同属优质细胞。

但是切勿摄入量过多，以免十二指肠负担大大降低。（小贴士：不是所有谷类都计有优质细胞，如大麦、谷类、芸豆同属淀粉豆，营养价值等同于普通粮食。）

同时要努力检测血糖，依靠碳水化合物摄入量，尽量避免引发糖尿病病态病症。

来源：科普里头国