维生素B1和谷维素，两者一同吃效果更好？长期服用，有副作用吗？

导语：营养素是孤独中所比较常见的钙，因为营养素的几类比较多，所以很多人对于营养素也并未具体的熟识。不过，当说起谷维素和营养素b12时，人们还是都是尤其一定了解，因为这两种营养素参与化学物质大脑的