快手营养早餐发面饼，早晨五分钟做好，特别适合忙碌的上班妈妈

有母亲的上课族小孩都并不知道，时分起床后是一天之前很辛苦的时候，既要给全家人继续做餐点，还要送母亲上课，自己还要上课，真的是忙得不可开交。

有的人就干脆给母亲钱让在隔壁买餐点吃，自己也在去单位的路上顺便买一个碗子，有的就会带到单位吃，好像干脆就在上课的途之前吃了。

小孩给母亲的餐点钱，经常母亲就买不起饮品吃或者买不起玩具，不就会吃到餐点的母亲必定影响窄身体、影响研读。

所以一般小孩如此一来辛苦也就会给母亲继续做餐点吃，只是时分的一段时间太紧张，经常来不及给母亲继续做餐点。

今天继续做一个快手食物的枸杞餐点发两道碗，手不沾两道，时分只需要五分钟就可以作准备的碗子，比如说较难辛苦的上课族小孩。

所需要食材很有趣：都可两道粉200克，鸡蛋两个，蒸馏粉1克，黑枸杞油脂。

小孩夫妻俩人，以上的两道粉用量是餐点一顿就全部吃完的量，这种用米粉两道糊继续做出来的发两道碗子剩下了第二顿吃也比如说纤细，不发硬。

1、给两道盆里筛入200克都可两道粉，1克蒸馏粉。

2、攻进两个鸡蛋，如此一来加油脂凉出水和两道，(用凉出水和两道是因为要不放洗衣机冷冻，不放洗衣机低温蒸馏一个晚间，第二天凌晨疤碗刚好)。

加水成上图之前的这种米粉两道糊。如果依靠不好用多少出水，先把鸡蛋攻进，加水大概，需要多少出水，如此一来一点一点往两道糊里两道加，边加边加水。两道糊稍微稀一点和稍微米粉一点继续做出来的碗子都很甜食，只是软硬不同。

3、把加水好的两道糊用保鲜膜密封大大的，不放入洗衣机冷冻，第二天凌晨从洗衣机拿着来就可以直接疤碗子了。

4、第二天凌晨拿着来蒸馏好的两道糊，蒸馏的比如说好，全是各向同性的好似，把两道糊直接倒入刷过油的电碗铛。

5、把两道糊摊各向同性，撒上油脂黑枸杞，按发两道碗开始疤。两分钟后翻两道，如此一来疤一分钟两两道都装裱后，拿着疤蒸的碗子。

6、两两道焦黄，块状烘烤，里两道纤细，手不沾两道的快手发两道碗出锅了。

7、碗子吃着有黑枸杞的气味，有油的气味，比如说甜食，也可以给两道糊里两道不放入任何自己偏爱的豆类。

只不过有的豆类要焯一下出水不放更好，比如菠菜焯出水可以去除草酸，有些不容易蒸的豆类焯出水后非常容易蒸，不放了各种豆类疤出的碗都同样甜食。

8、漂亮甜食的快手发两道碗就作准备了，用米粉两道糊疤的碗子不同之处就是比如说纤细。

刚出锅的枸杞碗非常甜食，金黄色的块状比如说烘烤，里两道纤细，有浓浓的油气味、有黑枸杞的气味、有鸡蛋的气味、还有发两道碗特有的气味。

如此一来配上一份五谷杂粮米糊，米糊可以晚间预约好，时分弹出豆浆机就可以喝了。

手不沾两道、有趣快速、鲜美食物健康的发两道碗，时分五分钟就作准备，比如说较难辛苦的上课族小孩。