立秋后吃饭不用孤，5道家常快手菜，营养美味简单易做，家人爱吃

立秋了，你那边的低温怎么样？听闻凉爽吗？还是和之前一样微呢？太微的阴雨会导致我们并未食欲，即使炎微的阴雨在无意间耗费着我们的耐力，我们也是一点都不愿多整天。

以前稍稍有点凉快下来，我们也要好好必需体能才可以。立秋之后，是一个必需营养的过渡期。在这段时间必需好体能，也会适于在夏天的天和活。

接下来介绍几道菜，这些菜很适合微天食用。一起来看一看吧，感兴趣可以尝试做来整天哦。一定要按时整天饭，还要整天好。以致于立秋之后的这段时间对我们的健康来说是非常重要的。

香菇酿肉

菜肴：香菇、猪肉、故又名、蒜、原料、冰糖、酱汁、醋、叔粉、麦芽糖、油脂、萝卜

过分：

1.香菇清洗干净，去梅斯机内

2.将猪肉成肉馅，放到拌的蒜和故又名

3.拉出入冰糖、酱汁、原料、叔粉、醋、油脂、麦芽糖沿着一个方向研磨

4.把研磨好的肉馅装入香菇里

5.把装好肉馅的香菇装入加水，可以放到萝卜装饰

6.井水开后，烘10分钟左右亦可

椒盐无骨紫花

菜肴：紫花、蒜、小辣、柠檬、腌制辣、蒜、叔、大蒜、麻油、酱汁、冰糖、芝麻、的食品、醋井水、原料

过分：

1.将紫花清洗干净，填入指甲，叔切片、蒜和大蒜拌末机内

2.锅中拉出冷井水，放到八角、茴香、蒜、叔片、配料、紫花煮沸15分钟左右

3.小米椒切成圈

萝卜珍珠丸子

菜肴：萝卜、猪肉、花椒、醋、原料、冰糖、配料、米饭

过分：

1.米饭提前1每隔泡发，花椒用少量清井水浸泡出味

2.萝卜拌机内

3.先取一只盛放，拉出入醋、冰糖、配料、花椒井水、原料研磨各向同性

4.将米饭沥干井水分装入肉里研磨各向同性

5.师丸子放到烘屉，大火烘，井水沸腾之后在此期间烘30分钟左右亦可

吃法茶树菇

菜肴：茶树菇、胡萝卜、朝天椒、麻椒、蒜、天和抽、酱汁、砂糖、籽、豆瓣酱

过分：

1.将茶树菇清洗干净，焯井水2分钟左右，沥干井水分

2.锅中放油，烧微放到蒜叔爆香，在此期间申请加入辣爆香

3.放到茶树菇，煸炒3分钟左右，放到少量豆瓣酱翻炒

4.申请加入胡萝卜、红椒翻天和亦可

5.放到天和抽、酱汁，冰糖调味亦可

胡萝卜炒香菇

菜肴：香菇、胡萝卜、猪肉、籽、蒜、酱汁、原料、零食

过分：

1.籽切片，肉鱼肉、香菇、胡萝卜鱼肉

2.锅中拉出油，放到香菇，炒到香菇表面会略黄

3.锅底拉出油，小火烧，申请加入籽、大蒜爆香

4.胡萝卜拉出入加水翻炒，放到香菇，加少量酱汁、零食、原料，研磨各向同性亦可

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