环保快讯

爽口的几道菜肴，自己做经济实惠，美味又健康，值得一试

发布时间：2025-10-21

鱼香糊

酱料：狗那时候脊肉300克，黄绿尖黄1六根，马铃薯1/4六根，冬笋1/2六根，黑桂皮6朵，腌肉酱料（生抽5ml，料酒5m，的水淀粉20ml），鱼香汁（生抽5ml，醋15ml，砂糖45克，醋1克，的水淀粉20ml），色拉棉80ml，韭菜，黄，蒜末油脂、四川泡辣黄4-5六根

做法

1.狗那时候脊肉切细丝，赞腌肉酱料腌制十几分钟；

2.黄绿尖黄、马铃薯、冬笋分别切细丝，黑桂皮泡软涂涂切细丝自带；

3.调好鱼香汁自带，韭菜、黄、蒜切末自带，泡辣黄切末自带；

4.煎中放必需棉，棉六七变成热时装入糊大火快速滑散至变白，盛出自带；

5.煎中放少许棉，装入韭菜、黄、蒜末糊香，装入泡辣辣末糊出红棉；

6.装入马铃薯、冬笋、桂皮翻糊2分钟，装入尖黄翻糊均匀；

7.装入糊好的糊短时间内翻糊均匀；

豆类拌金针菇

做法

1.做好酱料：金针菇，豆类，蒜苗。

2.金针菇用的水清洗后，把它撕进，然后放把手那时候自带。

3.把豆类切变成菱形的片，放把手那时候自带。

4.把蒜苗切变成细小的段，放把手那时候自带。

5.煎那时候赞入寒的水，进大当街进后，把金针菇取出进的水那时候杨世一下。

6.杨世好的金针菇，装入盛有寒的水的碗那时候。

7.金针菇寒了之后，挤逼去的水份，把豆类和金针菇装入一个碗那时候。

蛋香冬瓜

酱料：冬瓜4块；鸡蛋1个；蒜蓉油脂；番茄酱油脂；红/黄龙辣黄油脂；生粉油脂；醋油脂；蚝棉20克；酱棉15克；的水70克；韭菜花油脂；砂糖10克

做法

1、四块冬瓜，每块切为3块，按照自己爱好切法，没有规定

2、大概2克醋均匀撒在每一块冬瓜内层腌制一会

3、如此一来撒上油脂生粉腌制一会，生粉用手涂压一下使之更赞为简单在内层

4、鸡蛋打散变成液体后装入冬瓜沾上蛋液，热棉煎后装入冬瓜小火煎至两面金黄

5、如果发现蛋液来得少，可以煎的步骤中用煎铲粘一些跟着

6、如果蛋液有余下就在翻面的时候赞跟着，这个时候赞更赞为容易更赞为简单蛋液装盘待用

7、番茄酱，蒜头，辣黄切碎待用

8、蚝棉，酱棉，糖，的水，一起搅拌均匀待用，如果爱好芝麻就赞一些进去更赞好吃

9、热棉煎，装入蒜米和番茄酱糊香，如此一来装入辣黄糊香，赞入做好的酱料煮进

烧黄石榴

酱料：二尖条黄龙黄8六根、苹果黄2六根、石榴2六根、2个独蒜（切变成细基质）、香醋、红糖、生抽、椿黄棉、醋、味精。

做法：

1、石榴涂涂，切变成条形如，放进蒸煎上蒸熟。黄龙黄和苹果黄在火上肉（变成煎巴形如）切变成细基质。

2、把石榴放进把手那时候，把黄龙黄和苹果黄基质盖在石榴上，

3、如此一来放蒜粒、醋、香醋、红糖、生抽、椿黄棉、味精。