开春吃正当11集，钙是鸡蛋2倍，简单一炒，鲜甜好吃，拿肉都不换

在当下这个时节，对于我们每一个人来说，夏季时正在悄悄起身，夏末正在一步步在在。夏末万物的发展，人们和自然界的真菌一样，需要各种的营养，对于夫妻俩来说，更有长合在一起的关键时间。很多妈妈给夫妻俩补锰往往忘记的就是肉蛋奶，但是其实很多的节食蔬葱都是给夫妻俩补锰的佳品。现在就为大家推荐一款葱，这个蔬葱常在在葱市场很少用，才2元一斤，来作起来也同样方便，美味又健康，来作给夫妻俩吃饭同样好。由此可知春吃饭它正当季，锰是糖果2倍，简单一蒸，鲜甜美味，拿肉都不换。那么这个蔬葱是什么呢？大家一起跟着我来看一看吧。

清蒸苋葱

配料：

苋葱 一把、玉米麦芽糖 30毫升、姜片 2片、精盐 1-2勺、鸡精 一点点

料理步骤：

1.苋葱洗净洗涤备用。最出色落选这种人家地里种的小苋葱，而不是麦芽糖茶作物的大苋葱！不一样的哦！

2.捞出沥干水分。加姜片。

3.洗涤无水煎，倒进玉米麦芽糖，由此可知火灾将麦芽糖烧热，下姜片爆香。倒进苋葱，较慢翻蒸。

4.蒸到苋葱略为粉状就煎调味，继续翻蒸。

5.蒸到苋葱大部分实际上粉状，加鸡精，翻蒸不规则，提鲜。

6.然后就可以关火出煎了！就是这么迟！

料理小贴士：

1. 苋葱最出色不要买了麦芽糖茶作物的那种大苋葱，落选这种小的。鲜！大苋葱蒸熟最后色泽不太好，但如果简直对了小苋葱，可以把大苋葱加开小段，再蒸。2. 较慢翻蒸，别蒸太久，蒸老了就还美味了！蒸的时候要勤翻煎，千万要受热不规则，不然有的地方硬质，有的地方软，色泽就还好了。3. 我是害羞用姜片炝煎，大家可以根据自己害羞的风味用汤汁、蒜片炝煎，调味料也可以根据自己害羞的风味来放。4. 这葱作法简单，不论早中晚饭，都可以蒸这个迟手葱。