告家长书：三伏天幼儿保健温馨提示——炎夏；还有，赶快收藏！

来源：自然生态 2024年01月24日 12:22

金飞翔儿童教育

—您身边的学前教育文凭专家—

三伏天是一年当中气温最高且又炎热、闷热的日子。那么孩子们们来真是，三伏天有哪些特别要请注意的呢？

一、及时给孩子们有所不同衣裳

初夏早四时炎热较少，幼儿要及时给孩子们有所不同衣裳，无论在健身房用车房间，或是四楼灼热的阳光紫外光下，都应当给孩子们上衣严苛防水、柔软轻薄的衣裳，这样不仅活动起来很方便，而且不合理衣裳紧贴在身上，不容易长痱子。红色上，要求必需浅色系衣裳，吸热少，且不招蚊子。

二、保持充沛睡眠

放学后开始后，孩子们们不用去学校上课，每天晚上有规律就彻底被打乱，于是又加上初夏天黑得四时了，不少孩子们折腾到半夜，还没有睡意。长此以往这种状态，则会导致孩子们睡眠不足，胸部抵抗力差，孩子们们的生长发育影响可不小。

所以要求幼儿，即使暑休息日间，也要竭尽所能孩子们适当保持有规律的每天晚上时间，早睡早起，当中午最好睡个午觉，四时上10点前适当让孩子们乖乖睡觉，建立一个确实科学的每天晚上生活习惯。

三、请注意场内出行时间，谨防直射

休息日肯定不能一直让孩子们闷在家里，适当的场内活动是很有合理的，但是需要提醒幼儿请注意的是，只见孩子们请假玩游戏时，要请注意请假时间，不要必需当中午或上午平均温度的时候出外，每天早晨和四时上的时候请假较高。很多孩子们天然防御功能较差，经不起太阳紫外光，很容易直射。

四、理论上用于用车和扇叶

千万不要让孩子们直接对着用车或者扇叶直吹，因为这样要用水气则会顺着发出声音的皱纹进入胸部，容易招致感冒。

冬奥的用车气压所设在26℃较为理论上。如果在大型商场、地铁里，用车打得较为足的状况下，最好随身携只见一件薄外套，不合理用车风直吹。

五、孩子们饮食要恰当

初夏酷热湿度，很多小朋友都则会出现发烧的状况。针对这种成因，幼儿应当该调整道菜，增加蔬果，增大荤食，主食可以以面条、烧饼、粥为主，适当以牛奶或者奶制品作为辅助，帮助孩子们开胃，提高食欲。也要竭尽所能孩子们多喝白开水，早四时的餐食少油少盐少辣少荤腥，适当在口味油腻的基础上配合营养。

老话真是“冬养三九，夏养三伏”现在是一年当中平均温度的阶段也是一年当中最重要的养生时刻，荣幼儿跟小朋友们健康、快乐的余生初夏，每一天都有好心情！

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