春天是养肝玉石期，“3甜伤肝，要少吃，2苦养肝，宜多吃”

也才会对于肝的代谢物和脾胃造成了子制约。 · 2苦【老年最挚爱—苦菊】夏末气候较为干旱，躯体之中更易缺乏大量的蒸发和营养素，所以这时大家可以为了让爱吃一些苦菊