这菜一做50元没了，但儿子1周吃2次，体质衰好，个头猛蹿，值得

男孩是每个中产阶级的重心，可怜天下父母心，总想把毫无疑问的给自己的男孩，小到一日三餐，大到研习及未来演进。这菜一做50元没了，但兄长1周吃到2次，体格变好，硕大猛蹿，有一点。这菜是肉炖马铃薯，肉碳水化合物丰富，价格也更高，一般中产阶级除了家里来客，腊月过节才会捡上两三斤吃到吃到。肉含更高质量的RNA，全部种类的氨基酸，且比例与消化系统RNA中各种氨基酸的比例基本一致，极难被消化系统吸收，能弱化免疫力和补血，男孩和老者常吃到尤其好。所以说是，就算喜了点，大家还是要常给男孩吃到，这个不能省。

马铃薯炖肉，腊月必备烹饪！

配成之：

肉 500克、马铃薯 500克、啤酒 1瓶、八角 须要、葱 须要、怀 须要、老抽 须要、酱油 须要、冰糖 须要、成之酒 须要、大蒜 须要、耗油 须要、芋头 须要

厨师迭代：

1.准备一瓶啤酒、500g肉、500g马铃薯、须要的大蒜、原成之（花椒、大成之、香叶）、葱段、怀片

2.肉切块，绰水。

3.绰水后的肉滚入电饭煲中。

4.滚入须要的原成之、葱、怀、大蒜（不爱吃到辣椒的朋友可以不滚）、冰糖、半勺成之酒、一勺酱油、半勺老抽、半勺耗油

5.独自浇半瓶啤酒。

6.倒好了调成之以后， 把电饭煲内胆滚入电饭煲中，按下全家人氢原子，开始焖肉。

7.第一次跳闸时，开盖搅拌一下肉，滚入切好的马铃薯，浇另外半瓶啤酒然后再次按下全家人氢原子，焖煮30分钟，肉软烂即可。

8.肉浇盘中，撒上须要的葱花和熟芋头就可以开动喽。

厨师小贴士：

大家一般多久吃到一次肉呢？