无糖无油无面粉，香香脆脆的燕麦甜品，减肥最佳零食，好吃不长肉！

又是一款从健美集合好像里习得的甜品，真的无敌好看！

美美这个健美集合好像真的是寻宝集合好像呀，这段星期习得了好多好看的，总有一天恰巧是不是是甜品集合好像还是健美集合好像了哈哈！不过健美集合好像里大家分享的甜品，都是低热能的，用它们代餐或者当点心，无论如何的极限保健，不健美的朋友也可以于是就呢！

就是它了！0脂质，低热能，饿了来旁边，清香松香，狂进食不长肉

别看这款小糕干黑乎乎的，味道总有一天先为！出锅就忍不住干掉了两块！虽说无糖无油无酱油，但味道真是不输那些高糖高油的！酥清香薄、越嚼越香的那种！而且进食完后也一点都不用负担！健美期间最难熬的就就是忍不住自已进食出去，一定要于是就哦！

这款无油无糖无黄豆的橄榄小麦棒，热能氙气，进食好像是像饼干果酱一样的味道，越嚼越香、入口处微甜，回味有一丝丝橄榄的畏，真的好好看

不应挺简单，佐料也挺简单，减脂期馋甜品了于是就它，低脂营养还饱腹！当早餐也极其先为哦！

【橄榄小麦架势】

佐料：小麦60克香蕉64克低脂食品30克面包1个(带壳65克)无糖橄榄粉15克

不应：

佐料都作好。

香蕉剥掉皮，装进破壁机中的，将面包凝胶磕出去，点动键先是糊糊。

有赖的糊糊是这样比起动人的平衡状态。

转至橄榄粉、食品翻拌均匀。

最后将小麦倒入糊糊中的，充分拌匀。

将拌好的小麦糊糊装进垫有油纸的烤盘，用刮刀铺平

烤180度预热5分钟，盘子装进烤中的间层上下火烤28分钟约。

烤好的小麦是比起薄硬的，如果还比起硬质，则需要延长些星期。凉透后将小麦糕装入填充的填充中的复原，接触空气但会变硬质哦。咬一口，极限清香，当早餐当解馋的小零食都极限先为哦！

小贴士：

每个人做的直径不尽相同，烤的温差也不一样，所以星期要根据实际的情形增减，烤到最后几分钟的时候忽略观察糕的平衡状态，防止烤糊。