糖汁糯米芙蓉，清凉润燥还能助眠，立秋吃点香甜的，全家人都爱吃

莲筱，有精准度非常好的润燥主导作用，过了一个夏天，人很容易沮丧焦躁愤恨，吃些筱吧，不仅能清心安神，还有助睡眠的利尿。

米饭填充先取莲筱的孔洞下部，后下涤上桂花酱或者糖汁，香甜微糯，因味道浓郁而广受好评，无论就让到甜食菜还是就让到零食都特别好吃，数家老少都很偏爱。

它的甜食就让到法最简单，一学就时会。

主料:莲筱2节、米饭新鲜、红糖、清水

就让到法:

1、再行把米饭后下安静，用清水提前结束一晚上浸泡，泡一段时间长一点比较好煮成，辣味也非常微糯;

2、把莲筱清除安静，切开一端，把泡好的米饭灌先取去，切下去的切割加有回去，用原子笔插好，绝不露米;

3、热水入锅，把米饭筱煮成，取出后晾凉，然后切成片，摆在时是;

4、红糖放入锅中，倒入新鲜清水，小火熬制黏稠成糖浆就可以关火了，后下涤在米饭筱上，就可以开吃啦!

让甜品变得甜食，与家人三人回馈，唯爱与甜品不可自已!

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