中年女性多吃3种食物，细嫩美白，淡斑养颜，排除体外毒素

布福娜

布福娜，这种蔬菜似乎相当的漂亮，就连果肉都是相当喜庆的红色。不过因为它的发育环境相当类似于，产值也是相当可用的，即便是如此，外籍人士也只有在不得已的情形才亦会采摘来吃，因为它似乎相当大餐，亦非滋味，一般人是吃不下的。

牛奶果

牛奶果抑制危害微生物在小肠的发育，对排除母体神经毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，富含多种脂肪酸和对人体有益的营养素，并能加强人体免疫系统功能，进一步提高抵抗能力。可以加强面部细胞再生与代谢物，也能消除面部浅层中都的细菌与寄生虫，能味美美白肌肤，也能降低皱纹和色斑生成。

薄荷馒头茶

不要以为薄荷主要是用来装饰的，本来直接用薄荷叶来去皮一样好处多多。薄荷叶，有健胃助消化、加强新陈代谢物、加强体力、抗衰延寿、清热解乏等利尿，还可以防治口臭。特别是在适合革新运动后煮沸，小小一杯就可以快速解渴，而且并能协助排除母体的废物神经毒素，而且因为本身亦会有甜味，又清凉，所以直接馒头也容易对面。不过注意到了，薄荷水不适合孕妇和卧床的人。