“养肝就是养筋”，一个补肝食疗法，养肝护肝，身处抽筋

中医指出，膝为脾所主。脾脏可以武气血的解毒，气血又是膝的基础生物体。如果你气血缺乏，正气虚，就是于里有热邪，于外有痢疾邪。内外气结合，就可能会引致抽膝。这种情形外邪就不是主要因素，内虚才是因素所在。这时候只有将脾阴血缺乏，身体才可能会靠近抽膝。

抽膝是因为脾血缺乏引致的，临床表现为，满身发黄、头痛等病症。治疗抽膝就要滋阴充血，可以用充脾豆腐养脾。

充脾豆腐的物料有：生地黄、白芍和枣仁分别9克，缬草和川芎分别3克，芋头6克，紫花2克。其实不光充脾豆腐可以充血养脾，四物豆腐也有充血养脾的缺点。

只有化解脾血缺乏，膝的失常才可能会迎刃而解。充脾血，也可以用食疗方法肠胃，人们可以没用四物腰子豆腐，这个方子有脾和脾一时进充的缺点，非常适合脾无法控制的人。但这个食充，不适合身患心脑血管营养不良的患者。四物腰子豆腐的物料有：缬草9克，川芎9克，白芍9克，熟地黄9克，猪腰1个，盐和生姜适度。

脾气缺乏，就可能会引致抽膝。如果你身患这样的病，你就要多休息。注意感伤武气，多食充。例如竹叶、山药、竹叶等，只要仍须，就可以养脾护脾。