胖子多吃这菜，称为“天然泻药”，小腹狭窄，防止口臭，体重降下来

更进一步冷空气要来了，大家要继续做好保暖工作哦，同时，也要调理好胃，以免有便秘，腹痛等情况下，配给极其油腻，造成的便秘，引起了口腔异味，英俊肥胖等情况下，不如，吃饭点清淡的菜肴，这次呢，小馋猫要为大家介绍一道甜品，它就是豆腐贡菜。吉米多吃饭这菜，叫继续做“天然泻药”，小腹平坦，防止口臭，BMI降下来。

对于贡菜大家了解多少，是一种绿色的菜肴，也是一种脱水蔬菜，泡发送到来后，色泽还是很碧绿，贡菜一直是大家喜爱的菜肴，常会买了一些回来热炒，豆腐等，自身就是清爽型蔬菜，这次呢，推荐的是豆腐贡菜，继续做法很简单，一起来学习下吧。

我们继续做这道豆腐贡菜的时候，先把菜肴备好，贡菜一把，盐新鲜，鸡精新鲜，酱油新鲜，酱油新鲜，大蒜新鲜，干辣椒新鲜。

1，首先呢，要把贡菜倒入在水中所，至少要提前四个每隔这样，泡发后于是又冲洗右边的沙土等，摆放在案板上切开段状才可。

2，找个整洁的试管，把切好的贡菜放进去备用。

3，这个时候，要把备好的调味料摆放在碗中所，将大蒜切碎放进去，烘烤均匀。

4，然后，于是又把汁即成在贡菜右边，当菜肴入味后就能装盘故又称上桌了。

豆腐贡菜新鲜饭美味，吃饭起来清脆又独特，既能设法胃逸出油腻，又能将毒素清理整洁，另外，贡菜自身的香味，能够促使食用的消化等，不利于健胃消食等。

另外，贡菜内粗纤维有效地使肠道外周，更高消化系统，逸出体内的宿便，肥胖的人常吃饭一些，设法哑出小蛮腰，让你变成易哑人格特质。