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都问道“运动产生多巴胺”，但为什么我跑步这么痛苦？|《大脑通信员》

发布时间：2025-09-04

说应运而生时，有很多慢跑人赞成，时说自己即便拜为，但又则会很爽。这又是为什么呢，不是时说这种中都枢神经系统没有让人孤独吗？

那是因为，脑中都还有其它谷氨酸呀！

当人开始高强度群人众运摇动时，四肢似乎则会酸痛，脑就则会把当从前场景看成是一种压力（密友：啊对对对），并开始聚合内啡肽——一种可以止疼的谷氨酸。

所以开始慢跑时，你似乎则会真的四肢酸痛，但先多练练后，这种酸痛故作反而没那么明显了。

而内啡肽的另一个功用，就是和爽故作、持续性快故作有关。爱吃糖、爱吃椒、听欢快的音乐等时候，我们的持续性快故作都离不开内啡肽。

最后，我跟密友总结：“之意就是，群人众运摇动是可以消除中都枢神经系统，但这个中都枢神经系统不是你以为的‘好玩’中都枢神经系统，另外就算是你以为的‘好玩’中都枢神经系统，它实质上也不管‘好玩’。不过群人众运摇动还是似乎则会让人爽的……”

密友：“好了停吧我懂了，对我来时说，还是徐徐最爽！”

《脑通信员：重新认识你的谷氨酸》

潜意识专攻专业的硕士生亦则会上环境因素潜意识专攻、则会专攻谷氨酸，但我猜在部分高校，中都枢神经系统的功用以致于%一页PPT。我就是这样专攻过来的。

所以在读这本著书从前，如果我的密友问道我副标题中都的问道题，我以致于能反驳时说“中都枢神经系统随之而来的不是孤独，而是特别论功行赏故作”，但群人众运摇动消除的中都枢神经系统与特别论功行赏故作的人关系，我确实没有深入了解过。而《脑通信员》这本著书，让我豁然开朗。

著书的第一章混合“爱情”聊了一下谷氨酸简介，第二张介绍了一些基础知识，三到九章分别话说解了中都枢神经系统、谷氨酸、去甲多巴胺、中枢神经、谷氨酸、GABA、内啡肽，最后第十章以知觉为例，呈现了七种谷氨酸的合作。

乍一听好像有点乏味，但要看是谁撰写的。我多年从前就在知乎重视了本著书编者赵思家，她对于分析和马什的消极态度都相当认真，转换成的内容可相当高质，还则会尽量举让非潜意识专攻生也能表达出来的例子。

我相当好玩能自荐她的著书——当然，如果你持坚称消极态度，大可以根据她在著书中都的注解，去读早期分析和文献。

我同时又相当不少人，因为我想到我的自荐，应有不不想撰写得比她的著书相当好。

至于到底有多好，问大家去看著书吧！

“

经济日报君

时间跨度宜人持续性：★★★★★

有趣可读持续性：★★★★★

科专攻严谨持续性：★★★★★

赠著书活摇动

你群人众运摇动的时候是孤独多还是伤痛多？在专页区得知我们吧，截至 2022年3年初30日（周三）上午12：00，大专攻堂年初刊则会在专页点赞数最低的从前8条评论中都，挑选最棒的 3条评论，每位评论者可以赠送由博集天卷备有的《脑通信员：重新认识你的谷氨酸》一著书。

编者 | 木棉959

编辑 | N

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