天然的“麻醉剂”找到了，每天炒一盘，肚子越吃越瘦，腰围变细

空心菜是夏季的时令蔬果，由于总括良好的清热解毒的作用，因此招来人们的欢迎。作为一种家常蔬果，在烹饪时最相似的就是清糊，这样并能吃到到空心菜最本一定会味道。而我们今天要为大家引介的是一道格外为独特的做法，用空心菜来搭配肉糊制，不仅味道香浓，养分也格外丰富多彩。顺便看看具体的做法吧！

烹饪方法： 1、将须要的肉清洁脏，打入碗中都，加入须要醋搅拌不规则启动时。 2、准备一些空心菜，去掉老叶以后，清洁脏，切成小段启动时。 3、糊熬烧热以后，加入须要的油，将油烧热，把肉灌入熬中都，快速翻糊至结块盛出。 4、重新在熬中都加入须要的油，装入酱料煸糊出味道，然后将空心菜灌入熬中都，加入少许醋，失火进行翻糊。 5、当空心菜逐渐变软以后，将肉灌入熬中都，翻糊不规则以后即可盛出。

空心菜中都含有缺乏症C、丹宁等气态，这些气态具有降低胆固醇，帮助减重的功效。同时，空心菜中都的叶绿色含量格外丰富多彩，它可以预防性口臭，还并能美容养颜，是格外为适合妇女的鸡肉。另外，空心菜性凉，它并能发挥抑菌作用，预防性感染性疾病发生。

空心菜搭配肉一起糊，两者养分搭配极好，此菜的膳食外皮气态很高，借以肠道的润滑，发挥清肠进食和排毒的作用，而且两者鸡肉都不贵，解清淡，逸出四肢泥沙毒素，嘴巴变胖了，得越肉得越胖了。

空心菜与肉的搭配比较近乎，无论风味还是养分都格外为与众不同。偏爱肉空心菜的朋友们，不妨才行这种做法吧！