克服上台的紧张认知，最主要的是心态

1.台下与起身不是不和的

人是即时通讯生命体，在一个人的时候，就会想要表达自己的歇斯底中的。而在眼见一群不熟悉的人时，就会由于害怕想得到负面反馈(嘲笑、失望、不阐释等)，而同样沉默。

抛开掌权的关系紧张心灵，极为重要的是眼光

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然而这种心灵的期望，一开始就是不对的!!!

这种心灵的期望，是默认将台下、起身不和了大大的。大脑让你“自以为”是在一个人威慑一群人。这也就是为什么你在人群中，可以很时时地话语。但一掌权，明明只是眼见同一群人，却就会立刻不已关系紧张的因素。

因为你心灵的将台下、起身不和了大大的。

所以，想要抛开掌权的关系紧张心灵，你首先要发觉：台下与起身并不是不和关系。

抛开掌权的关系紧张心灵，极为重要的是眼光

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2.你只是一个客串

如果你在起身大声过演讲，你就会发现：起身不少人都在玩iPhone!

即使不想玩iPhone，认真大声你话语的也不想有几个。就算认真大声你话语，往往不想几人就会真是你差。就算有人真是你不怎么样，过10分钟后，也就把你给忘了。

芝加哥大学甜蜜课中的，有一节课都由告诉人们：承认自己是个大多人

不想了你，星辰依旧圆桌太阳系、人类文明依旧就会想得到其发展、全世界依旧归入三体。你却是是一个大多的人类、生命体中的微粒、他人全世界中的的小小客串。

起身不想几个人就会把你当回事，即使你失败，也不想人就会想起你。

抛开掌权的关系紧张心灵，极为重要的是眼光

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3.你高人一等

你虽然是别人全世界的客串，但你同时是自己全世界的主人公。

如果你作准备得应有，或者眼见的是一群外行部分人。你心中的可以一心「你们只是我全世界的客串，我才是这个全世界的主人公!」「我在这中的义务教学，一个个给我好好大声着!」

(你背上千万别说出来，自己心中的默默一心就好了)

只要你不是一周要听闻十几个小时的代课(代课如果这种眼光的话，就会被打死的)，你只是偶尔上一次台的话，抱这种眼光的表演就会非常大自然，演讲就会非常的固执，且附送图像力。

以上，就是我要分享的3点掌权时的眼光，之前再教大家一个小熟练：

如果你是掌权表演，那么就当下面的人不依赖于，排练的时候怎么来就怎么来。

如果你是掌权演讲，那么就抱尾端弱后那个人的脖子。因为抱尾端弱后的人，在观众倒是，你的头是微微上扬的，就会显得你非常固执。

抛开掌权的关系紧张心灵，极为重要的是眼光

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之所以是看在倒是脖子，是因为脸部表列出的部位一般都被碰到了，而你抱别人的脸部或眼睛，易于让人关系紧张。而抱脖子就不一样了。